Ar ôl i astudiaeth 2019 ddod i'r casgliad hynny Mononucleotide Nicotinamid yn ddiogel i'w fwyta gan bobl os yw ei ddefnydd wedi'i gyfyngu i'r terfyn penodedig, mae sawl cwmni gweithgynhyrchu wedi dod i mewn i'r farchnad gyda'u offrymau. Mae'r gor-ariannu dewis hwn wedi gadael prynwyr yn ddryslyd ynghylch pa rai Ychwanegiad Nictonimade Mononucleotide (NMN) sydd orau iddyn nhw. Yn ein barn ni, yr atodiad gwrth-heneiddio gorau o Nicotinamide Mononucleotide (NMN) yn 2021 yw'r cwmni Cofttek.
Mae Cofttek yn gwmni gradd A + sydd wedi bod yn y farchnad ers bron i 12 mlynedd ac sydd wedi datblygu sylfaen ddilynwyr ffyddlon yn ystod yr amser hwn. Mae'r powdr NMN a gyflenwir gan y cwmni yn NMN gradd driphlyg, wedi'i brofi gan labordy, o'r un cwmnïau a oedd wedi cyflenwi NMN ar gyfer y gwahanol dreialon clinigol dynol sylweddol a gynhaliwyd dros y blynyddoedd. Mae'r Powdr NMN a gyflenwir gan Cofttek yn hwyluso ei amsugno'n hawdd i'r corff, a thrwy hynny gynyddu bioargaeledd y cynnyrch yn ogystal â'i swyddogaethau ffisiolegol. Yn bwysicach fyth, daw'r powdr hwn mewn swmp a gallwch ei storio am dri mis. Ar y cyfan, dyma un o'r atchwanegiadau gorau sydd ar gael yn y farchnad ar hyn o bryd gyda sgôr defnyddiwr uchel ac mae'n dod o gwmni sydd wedi cyflenwi cynhyrchion dibynadwy ac effeithiol flwyddyn ar ôl blwyddyn.

Cwestiynau Cyffredin Nicotinamide Mononucleotide

Beth yw Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Mae nicotinamide Mononucleotide (1094-61-7) neu NMN yn niwcleotid sy'n bodoli'n naturiol yn y rhan fwyaf o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Mae i'w gael mewn afocado, brocoli, ciwcymbr, bresych, edamame, a thomatos. Fodd bynnag, nid yw maint yr NMN a gyflenwir gan y bwydydd hyn yn ddigon i gynnal swyddogaethau corfforol allweddol ac felly, yn aml cynghorir pobl i gymryd atchwanegiadau NMN. Ond, pam mae NMN mor hanfodol i'r corff?

Mae Nicotinamide Mononucleotide neu NMN yn rhagflaenydd i Nicotinamide Adenine Dinucleotide neu NAD +. Mewn geiriau syml, NMN yw'r cyfansoddyn sy'n trosi'n NAD + trwy gyfres o adweithiau cemegol sy'n digwydd y tu mewn i'r celloedd. Ar y llaw arall, ystyrir NAD + yn hanfodol i'r corff gan ei fod yn cyflawni sawl tasg allweddol, gan gynnwys cydbwyso rhythm circadian y corff, chwalu maetholion i ryddhau egni cellog, a hwyluso adweithiau ensymatig allweddol, y mae rhai ohonynt yn gohirio heneiddio. Yn anffodus, er bod NAD + i'w gael ym mhob cell o'r corff, mae ei gynhyrchiad yn lleihau gydag oedran. Yn bwysicach fyth, nid oes unrhyw fwydydd y gall person eu bwyta i gynyddu cynhyrchiad NAD + yn y corff. Felly, mae angen rhagflaenydd NAD + ar y corff sy'n trawsnewid yn NAD + yn y gell, a thrwy hynny gydbwyso ei ddirywiad yn y corff. Dyma lle mae defnyddio atchwanegiadau NMN yn cael ei chwarae.

Beth yw pwrpas Nmn?

Canfuwyd bod NMN yn gwella gweithgaredd a chynhyrchu inswlin, gan arwain at fuddion metabolaidd ychwanegol yn ogystal â goddefgarwch glwcos. Yn benodol, gall atchwanegiadau NMN helpu i weithio i leddfu cyflyrau metabolaidd fel diabetes, clefyd brasterog yr afu, a gordewdra.

A all Nmn wyrdroi heneiddio?

Dangoswyd bod gweinyddu nicotinamide mononucleotide (NMN) yn lliniaru ychwanegiad dysfunctions sy'n gysylltiedig â heneiddio.Nicotinamide mononucleotide (NMN) yn hyrwyddo proffil mynegiant miRNA gwrth-heneiddio yn aorta llygod oed, gan ragweld adnewyddiad epigenetig ac effeithiau gwrth-atherogenig.

Sut ydych chi'n cynyddu Nmn yn naturiol?

Gellir rhoi NMN yn ddiogel i lygod ac mae i'w gael yn naturiol mewn nifer o fwydydd, gan gynnwys brocoli, bresych, ciwcymbr, edamame ac afocado. Mae'r astudiaeth newydd yn dangos pan fydd NMN yn cael ei doddi mewn dŵr yfed a'i roi i lygod, mae'n ymddangos yn y llif gwaed mewn llai na thri munud.

A all Nmn gynyddu hirhoedledd?

Mae gwyddonwyr wedi astudio dau gyfryngol o'r fath, nicotinamide riboside (NR) a nicotinamide mononucleotide (NMN), yn fwy helaeth nag eraill, ac mae'r ymchwil yn galonogol. Mae sawl astudiaeth yn nodi y gall ategu gyda'r rhagflaenwyr hyn gynyddu lefelau NAD + ac ymestyn oes burum, mwydod a llygod.

Pa mor hir mae Nmn yn aros yn eich system?

Mae ein hastudiaeth bresennol yn dangos yn glir bod NMN yn cael ei amsugno'n gyflym o'r perfedd i gylchrediad gwaed o fewn 2-3 munud a'i glirio hefyd o gylchrediad gwaed i feinweoedd o fewn 15 munud.

Beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd Nmn?

Mae Resveratol ac NMN yn gweithio trwy wella gallu'r celloedd yn eich corff i atgyweirio eu hunain. Felly, os cymerwch nhw am ychydig ac yna stopiwch ni fydd yn achosi ichi ddychwelyd yn syth i'r wladwriaeth yr oeddech ynddi cyn eu cymryd oherwydd bod y newidiadau yn welliannau gwirioneddol i swyddogaeth celloedd.

Ydy Nmn yn gwneud ichi edrych yn iau?

“Dangosodd ein labordy fod rhoi NMN i lygod dros 12 mis yn dangos effeithiau gwrth-heneiddio rhyfeddol.” Yn ôl Imai, mae cyfieithu’r canlyniadau i fodau dynol yn dangos y gallai NMN ddarparu metaboledd o 10 i 20 mlynedd yn iau i berson.

Beth yw'r ychwanegiad gorau ar gyfer croen sy'n heneiddio?

Y 12 Atodiad Gwrth-Heneiddio Gorau

  • Cwrcwmin
  • EGCG
  • Collagen
  • CoQ10
  • Riboside nicotinamide a mononucleotide nicotinamide
  • Crocin
  • Theanine
  • Rhodiola
  • Garlleg
  • Astragalus
  • Fisetin
  • Resveratrol

Sut alla i wyrdroi crychau yn naturiol?

  • Gwisgwch eli haul.
  • Cyfyngu ar y cymeriant siwgr.
  • Rhoi'r gorau i ysmygu.
  • Defnyddiwch olew cnau coco.
  • Cymerwch beta caroten.
  • Yfed te dail balm lemwn.
  • Newid safle cysgu.
  • Golchwch eich wyneb.
  • Osgoi golau uwchfioled
  • I fyny eich gwrthocsidyddion

Sut alla i wyrdroi croen sy'n heneiddio?

Er mwyn helpu eu cleifion i atal heneiddio croen yn gynamserol, mae dermatolegwyr yn cynnig yr awgrymiadau canlynol i'w cleifion.

  • Amddiffyn eich croen rhag yr haul bob dydd.
  • Defnyddiwch hunan-daner yn hytrach na chael lliw haul.
  • Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch.
  • Osgoi mynegiant wyneb ailadroddus.
  • Bwyta diet iach, cytbwys.
  • Yfed llai o alcohol.
  • Ymarfer y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos.
  • Glanhewch eich croen yn ysgafn.
  • Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd ac ar ôl chwysu'n drwm.
  • Stopiwch ddefnyddio cynhyrchion gofal croen sy'n pigo neu'n llosgi.

Beth mae Sinclair yn ei argymell?

David Sinclair Yn Cymryd:

Resveratrol - 1g / dyddiol - boreau gydag iogwrt (gweler ble i brynu) Nicotinamide Mononucleotide (NMN) - 1g / dyddiol - boreau (gweler ble i brynu) Metformin (cyffur presgripsiwn) - 1g / dyddiol - 0.5g yn y bore a 0.5g gyda'r nos - ac eithrio ar ddiwrnodau wrth wneud ymarfer corff.

A oes gan Nmn sgîl-effeithiau?

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Mae riboside nicotinamide yn DDIOGEL POSIBL pan gaiff ei ddefnyddio yn y tymor byr. Mae sgîl-effeithiau ribotid nicotinamid fel arfer yn ysgafn. Gall sgîl-effeithiau gynnwys problemau stumog fel cyfog a chwyddedig neu broblemau croen fel cosi a chwysu gormod.

Beth yw sgîl-effeithiau resveratrol?

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: mae Resveratrol yn DDIOGEL YN DEBYGOL pan gaiff ei ddefnyddio yn y symiau a geir mewn bwydydd. Pan gaiff ei gymryd mewn dosau hyd at 1500 mg bob dydd am hyd at 3 mis, mae resveratrol yn BOSIBL DIOGEL. Mae dosau uwch o hyd at 2000-3000 mg bob dydd wedi'u defnyddio'n ddiogel am 2-6 mis. Fodd bynnag, mae'r dosau uwch hyn o resveratrol yn fwy tebygol o achosi problemau stumog.

A yw nicotinamide yn ddiogel i'w gymryd bob dydd?

Mae riboside nicotinamide yn debygol o fod yn ddiogel heb lawer o sgîl-effeithiau - os o gwbl. Mewn astudiaethau dynol, ni chafodd cymryd 1,000–2,000 mg y dydd unrhyw effeithiau niweidiol. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o astudiaethau dynol yn fyr eu hyd ac ychydig iawn o gyfranogwyr sydd ganddynt. I gael syniad mwy cywir o'i ddiogelwch, mae angen astudiaethau dynol mwy cadarn.

Pam mae gormod o NADH yn ddrwg?

Gall y NADH gormodol hwn dorri'r cydbwysedd rhydocs rhwng NADH a NAD +, ac yn y pen draw gall arwain at straen ocsideiddiol ac amrywiaeth o syndromau metabolaidd.

Pa un sy'n well Nmn neu NR?

Yn aml, credir bod NR yn rhagflaenydd effeithlon iawn i NAD +, ond er bod ei gefnder moleciwl NMN, er nad yw'n gynhwysyn yn Basis, mae'n codi aeliau fel y plentyn newydd ar y bloc.

Mae NMN yn syml yn fwy na NR, sy'n golygu bod angen ei ddadelfennu'n aml i ffitio i'r gell. Mae NR, o'i gymharu â rhagflaenwyr NAD + eraill (fel asid nicotinig neu nicotinamid) yn teyrnasu o ran effeithlonrwydd. Ond rhowch ddrws newydd i NMN, un y gall ffitio drwyddo, ac mae'n gêm hollol newydd.

Beth yw'r atodiad Nmn gorau?

  • Pa atodiad Nmn yw'r gorau?
  • Tabledi Sublingual NMN.
  • NMN Liposomal NAD + Aur.
  • Capsiwlau NMN.

A yw Nmn yn gwrthdroi heneiddio?

Dangoswyd bod ffyrdd o orfodi cynnydd yn lefelau NAD + yn gwella swyddogaeth mitochondrial mewn hen anifeiliaid, gan wyrdroi rhai o'r colledion sy'n digwydd gydag oedran. Dangoswyd bod gweinyddu nicotinamide mononucleotide (NMN) yn lliniaru camweithrediad sy'n gysylltiedig â heneiddio.

Faint o NMN ddylech chi ei gymryd?

Er bod astudiaethau wedi sefydlu bod Nicotinamide Mononucleotide neu NMN yn ddiogel i'w ddefnyddio gan bobl, mae ymchwil yn dal i gael ei gynnal i ddarganfod dos ac amlder dos mwyaf NMN mewn pobl. Fodd bynnag, mae astudiaethau a gynhaliwyd hyd yma wedi sefydlu bod dos o hyd at 500 mg y dydd yn ddiogel i ddynion. Y dyddiau hyn, mae Nicotinamide Mononucleotide ar gael mewn gwahanol ffurfiau, gan gynnwys pils a phowdr. Mae cyflenwyr atodol NMN yn honni bod atchwanegiadau llafar yn eithaf effeithiol wrth hybu cynhyrchiad NAD + yn y corff. Mae'r honiadau hyn yn seiliedig ar y ffaith bod Slc12a8, cludwr niwcleotid nicotinamid, yn helpu gydag amsugno NMN yn y perfedd.

A yw Nmn yr un peth â b3?

Nid yw NMN. Nid yw NMN yn fath o fitamin B3, ac nid oes unrhyw dreialon clinigol i brofi ei fod yn cynyddu NAD mewn pobl. Nid NMN chwaith yw'r math o foleciwl a fyddai byth yn cael ei ystyried yn fitamin gan ei fod yn cynnwys ffosffad, sy'n effeithio ar ei allu i fynd i mewn i gelloedd.

Pa fwyd sydd â'r crynodiad uchaf o NAD +?

Bwydydd sy'n Hybu Lefelau NAD

Mae yna rai bwydydd a all roi hwb i lefelau NAD yn y corff. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

  • Llaeth Llaeth - mae ymchwil wedi dangos bod llaeth buwch yn ffynhonnell dda o Riboside Nicotinamide (RN). Mae litr o laeth buwch ffres yn cynnwys tua 3.9µmol o NAD +. Felly, tra'ch bod chi'n mwynhau gwydraid adfywiol o laeth, rydych chi mewn gwirionedd yn mynd yn iau ac yn iachach!
  • Pysgod - dyma reswm arall ichi fwynhau pysgod! mae rhai mathau o bysgod fel tiwna, salonau a sardinau yn ffynonellau cyfoethog o NAD + ar gyfer y corff.
  • Madarch - mae llawer o bobl yn hoffi madarch a nhw fel eitem fwyd reolaidd yn eu diet rheolaidd. Ond a oeddech chi'n gwybod bod madarch, yn enwedig y madarch crimini, hefyd yn helpu i hybu lefelau NAD yn naturiol? Ie, mae hynny'n wir. Felly, mwynhewch fwyta'r madarch a pharhewch i edrych ac yn iau ac yn fwy ifanc!
  • Mae burum - burum yn gynhwysyn a ddefnyddir i wneud bara a chynhyrchion becws eraill. Mae burum yn cynnwys Riboside Nicotinamide (RN), sy'n rhagflaenydd NAD. Dyma reswm arall ichi fwynhau'ch hoff grwst neu byns pryd bynnag y byddwch chi'n ymweld â'r becws! Mwynhewch eich hoff fwyd wrth roi hwb i lefelau NAD ar yr un pryd. Mor cŵl yw hynny!
  • Llysiau Gwyrdd - mae llysiau gwyrdd yn cynnwys pob math o faetholion ynddynt sy'n fuddiol mewn sawl ffordd. Yn ddiweddar, daeth i'r amlwg bod llysiau gwyrdd hefyd yn ffynhonnell dda o NAD i'r corff. Mae rhai o'r llysiau hyn yn cynnwys pys ac asbaragws.
  • Grawn Cyfan - fel y trafodwyd yn gynharach, mae Fitamin B3 hefyd yn cynnwys RN, rhagflaenydd NAD. Fodd bynnag, pan fydd llysiau, eitemau bwyd neu rawn yn cael eu coginio neu eu prosesu, maent yn colli eu maethiad yn ogystal â'r ffynhonnell fitamin. Felly, argymhellir y dylech chi hefyd fwyta llysiau amrwd a chymryd grawn cyflawn yn lle bwydydd wedi'u prosesu.
  • Torri i Lawr ar Ddiodydd Alcoholig - mae NAD yn gyfrifol am gynnal prosesau metabolaidd cyffredinol y corff. Mae alcohol yn tueddu i ymyrryd â'r prosesau hyn a lleihau effeithiolrwydd NAD. Felly, dylech osgoi yfed gormod o ddiodydd alcoholig gan nad ydyn nhw chwaith yn dda i'ch iechyd.

Ydy Nmn yn achosi fflysio?

Sgil-effaith o gymryd dosau uchel o niacin atodol (Fitamin B3) yw 'fflysio Niacin'. Mae'r fflysio yn digwydd pan fydd niacin yn achosi i'r capilarïau bach yn eich croen ymledu, sy'n cynyddu llif y gwaed i wyneb y croen. Yn wahanol i atchwanegiadau fitamin B3 (niacin), ni ddylai riboside nicotinamide achosi fflysio wyneb.

Ble alla i brynu Nmn yng Nghanada?

Mae NMN yn niwcleotid sy'n deillio o ribose a nicotinamide. Fel riboside nicotinamide (Niagen), mae NMN yn ddeilliad o niacin, ac yn rhagflaenydd i NAD +. NMN Canada: Nid yw mononucleotid nicotinamide ar gael ar werth ar hyn o bryd fel ychwanegiad dietegol yng Nghanada.

A yw Nmn yn ddiogel?

Dros y blynyddoedd, cynhaliwyd sawl astudiaeth i astudio a yw defnydd NMN mewn pobl yn ddiogel ai peidio. Mae'r astudiaethau hyn, dro ar ôl tro, wedi datgelu bod defnydd Nicotinamide Mononucleotide yn gwbl ddiogel pan fydd ei dos yn gyfyngedig. Yn gyffredinol, cynghorir dynion i gadw at ddos ​​dyddiol o lai na 500 mg. Fodd bynnag, rhaid tynnu sylw at y ffaith nad yw'r FDA wedi cymeradwyo NMN eto fel cyffur diogel. Felly, os oes gennych unrhyw alergeddau neu faterion meddygol, mae'n well ichi ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw atchwanegiadau NMN.

Pa un sy'n well NAD neu NMN?

Mae NAD ac NMN yn gynhwysion atodol gwrth-heneiddio poblogaidd, ac am reswm da.

Sut alla i gynyddu fy NAD + yn naturiol?

Hwb yn Naturiol Lefelau NAD

  • Ymprydio
  • Ychwanegiadau Deietegol Riboside Nicotinamide
  • Ymarfer
  • Gormod o olau haul Efallai na fydd yn dda!
  • Bwydydd sy'n Hybu Lefelau NAD

Beth ddylwn i ddod ag ef gyda NMN?

Er mwyn gwella eich lefelau NAD +, gallwch chi fynd â'r capsiwlau NMN a ryddhawyd yn araf gydag Actifydd Sirtuin fel Resveratrol gydag iogwrt braster llawn sy'n helpu bioargaeledd Resveratrol.

A ddylwn i fynd â TMG gydag NMN?

Os ydych chi'n cymryd NMN ar hyn o bryd neu'n ystyried cychwyn, ystyriwch ei baru â TMG fel cefnogaeth ychwanegol ar gyfer methylation. Mae rhoddwyr methyl eraill a allai fod yn ddefnyddiol yn cynnwys methylated B6, B12, a ffolad.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng nicotinamide a riboside nicotinamide? (3)

Mae Niacin yn ffurf ocsidiedig o nicotin y gall y corff ei droi'n NAD. Mae nicotinamide yn amide o niacin sy'n debycach i NAD ac sydd â llai o sgîl-effeithiau. Mae riboside nicotinamide yn ffurf synthetig o nicotinamid sydd â nodweddion gwahanol.

A yw Nmn yn niacin?

Fel riboside nicotinamide, mae NMN yn ddeilliad o niacin, ac mae gan fodau dynol ensymau a all ddefnyddio NMN i gynhyrchu dinucleotid adenin nicotinamide (NADH). Mewn llygod, mae NMN yn mynd i mewn i gelloedd trwy'r coluddion bach o fewn 10 munud gan drosi i NAD + trwy'r cludwr NMN Slc12a8.

A yw nicotinamide riboside yn gostwng BP?

Mae riboside nicotinamide yn rhagflaenydd sy'n digwydd yn naturiol o nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +), cyfryngwr beirniadol o effeithiau buddiol cyfyngiad calorig, ac felly'n gyfansoddyn dynwaredol cyfyngiad calorig newydd. Yn ddiweddar, gwnaethom gwblhau'r astudiaeth beilot gyntaf o ychwanegiad nicotinamid riboside mewn oedolion canol oed iach a hŷn a dangoswyd bod 6 wythnos o ychwanegiad yn lleihau pwysedd gwaed systolig (SBP) 8 mmHg mewn unigolion â SBP sylfaenol o 120-139 mmHg (SBP uchel / gorbwysedd cam 1) o'i gymharu â plasebo, a stiffrwydd prifwythiennol is, rhagfynegydd annibynnol cryf o CVD a morbidrwydd a marwolaethau cysylltiedig.

Ble mae betaine yn cael ei ddarganfod?

Mae Betaine i'w gael mewn micro-organebau, planhigion ac anifeiliaid ac mae'n rhan sylweddol o lawer o fwydydd, gan gynnwys gwenith, pysgod cregyn, sbigoglys, a beets siwgr. Mae Betaine yn gyfansoddyn amoniwm cwaternaidd zwitterionig a elwir hefyd yn trimethylglycine, betaine glycin, lycine, ac oxyneurine.

Pa fwydydd sy'n atal crychau?

Dyma 10 o'r bwydydd gwrth-heneiddio gorau i faethu'ch corff am lewyrch sy'n dod o'r tu mewn.

  • Dyfrlliw
  • Pupur cloch goch
  • Papaya
  • llus
  • Brocoli
  • Sbigoglys
  • Cnau
  •  
  • Tatws melys
  • Hadau pomgranad

Sut alla i edrych 10 mlynedd yn iau?

  • Defnyddiwch Fasg Hydrating.
  • Dewiswch Sefydliad Luminous
  • Ysgafnhewch eich Gwallt ychydig
  • Gwisgwch Ponytail
  • Exfoliate (Ond Peidiwch â Gorwneud pethau)
  • Gwyn Allan Eich Llinell Ddŵr
  • Gorffennwch Eich Edrych Gyda Niwl Mwynau

Sut alla i atal fy wyneb rhag heneiddio?

  • Amddiffyn eich croen rhag yr haul bob dydd
  • Defnyddiwch hunan-daner yn hytrach na chael lliw haul
  • Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch
  • Osgoi mynegiant wyneb ailadroddus
  • Bwyta diet iach, cytbwys
  • Yfed llai o alcohol
  • Ymarfer y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos
  • Glanhewch eich croen yn ysgafn

Pa fwydydd sy'n gwneud ichi heneiddio'n gyflymach?

  1. Ffrwythau tatws melys ar gyfer ffrio Ffrengig
  2. Bara wedi'i egino ar gyfer bara gwyn
  3. Mêl neu ffrwythau ar gyfer siwgr gwyn
  4. Olew olewydd neu afocados ar gyfer margarîn
  5. Cadwch gyda dofednod ar gyfer cigoedd wedi'u prosesu
  6. Teimlo llaeth
  7. Meddyliwch ddwywaith am soda a choffi
  8. Yfed alcohol yn gymedrol
  9. Osgoi coginio mewn gwres uchel
  10. Diffoddwch gacennau reis
  11. Gwrthweithio ffrwctos ag asid lipoic

Pa fitamin sy'n dda ar gyfer crychau wyneb?

Gall fitamin C hefyd helpu i atal yr arwyddion o heneiddio oherwydd ei rôl hanfodol yn synthesis colagen naturiol y corff. Mae'n helpu i wella croen sydd wedi'i ddifrodi ac, mewn rhai achosion, mae'n lleihau ymddangosiad crychau. Gall cymeriant fitamin C digonol hefyd helpu i atgyweirio ac atal croen sych.

Pam Mae Angen Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Mae heneiddio yn adfer swyddogaethau corfforol dynol sy'n gysylltiedig ag amser ac â chymorth amser. Er bod heneiddio yn anochel ac yn anochel, mae gwyddonwyr wedi neilltuo blynyddoedd i ddeall sut y gellir gohirio a rheoli'r broses hon. Mae'r ymchwil barhaus hon wedi arwain at ddarganfod sawl sylwedd a chyfansoddyn ag eiddo gwrth-heneiddio y gellir eu troi'n atchwanegiadau gwrth-heneiddio. Un cyfansoddyn o'r fath sydd ag eiddo gwrth-heneiddio sylweddol sydd â gwyddonwyr yn cael eu swyno yw NMN neu Nicotinamide Mononucleotide. Yn yr erthygl hon, rydym yn trafod popeth sydd i'w wybod am NMN yn ogystal â'r ychwanegiad gwrth-heneiddio gorau o mononucleotid nicotinamide yn 2021.

Defnyddiau Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Hyd at ychydig flynyddoedd yn ôl, perfformiwyd yr holl astudiaethau yn ymwneud â defnydd NMN ar anifeiliaid ac er bod yr astudiaethau hyn yn dangos canlyniadau addawol, nid oedd y canlyniadau hyn yn ddigon i sefydlu manteision defnydd NMN mewn bodau dynol. Yn 2016, cynhaliwyd astudiaeth i ddadansoddi diogelwch defnydd NMN a'i gwrs amser mewn gwaed dynol. Cafwyd canlyniadau addawol yn yr astudiaeth. Ar ôl hynny, cynhaliwyd astudiaeth arall yn 2016 i astudio effaith defnydd NMN mewn 50 o ferched hŷn sy'n dioddef o BMI uchel, glwcos yn y gwaed, a thriglyseridau gwaed. Roedd yr astudiaeth yn llwyddiannus. Fodd bynnag, gan fod maes yr astudiaeth wedi'i gyfyngu i fenywod o oedran penodol, credai gwyddonwyr fod angen mwy o brawf i sefydlu a oedd defnydd NMN yn ddiogel i fodau dynol.

Felly, yn fwy diweddar, yn 2019, cynhaliwyd astudiaeth yn Uned Treialon Clinigol Ysgol Feddygaeth Prifysgol Keio. Testun yr astudiaeth oedd 10 dyn rhwng 40 a 60 oed. Gweinyddwyd dosau i'r dynion hyn yn amrywio o 100 mg i 500 mg. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod bodau dynol yn goddef NMN yn dda a'i bod yn ddiogel i'w fwyta cyhyd â bod ei ddefnydd yn cael ei reoleiddio'n dda. Roedd yr astudiaeth hon yn hanfodol gan mai hon oedd yr astudiaeth NMN gyntaf a gynhaliwyd ar fodau dynol i astudio effaith NMN ar iechyd pobl yn gyffredinol. Cyn gynted ag y sefydlwyd bod defnydd NMN yn ddiogel, dechreuodd gweithgynhyrchwyr beledu’r farchnad gydag atchwanegiadau NMN, sydd wedi dod yn eithaf cyffredin y dyddiau hyn. (2) Yoshino, J., et al. (2011)….

Buddion Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Yn yr adran hon, rydym yn trafod y buddion posibl sy'n gysylltiedig â buddion Nicotinamide Mononucleotide neu NMN.

① Mae NMN yn Arafu Heneiddio

Un o fanteision mwyaf NMN yw ei fod yn arafu'r broses heneiddio. Ychydig flynyddoedd yn ôl darparodd David Sinclair, Biolegydd poblogaidd Awstralia ac athro Geneteg, brawf bod NAD + yn arafu heneiddio yn ogystal â dyfodiad afiechydon sy'n gysylltiedig ag oedran mewn pobl. Fodd bynnag, mae cynhyrchu NAD + yn lleihau gydag oedran. Felly, wrth i bobl heneiddio, mae'r angen am ragflaenydd NAD + yn cynyddu yn eu cyrff. Dyma lle mae NMN yn cael ei chwarae: mae NMN yn mynd i mewn i'r celloedd ac yn cael sawl trawsnewidiad cemegol cyn iddo droi yn NAD + ac arafu prosesau a achosir gan oedran.

② Gall Pobl sy'n Dioddef o Ddiabetes elwa o'i ddefnydd

Cynhaliwyd astudiaeth i astudio sut roedd ychwanegiad llafar NMN yn helpu gyda diet a diabetes sy'n gysylltiedig ag oedran mewn llygod. Datgelodd yr astudiaeth fod y llygod a roddwyd atodiad NMN llafar yn arddangos mwy o sensitifrwydd i inswlin yn ogystal â'i secretion cynyddol. Roedd yr astudiaeth hon yn rhoi rhywfaint o arwydd y gall ychwanegiad llafar Nicotinamide Mononucleotide neu NMN helpu pobl sy'n dioddef o ddiabetes.

③ Mae Defnydd NMN hefyd yn gysylltiedig ag Gwell Iechyd y Galon

Perfformiwyd astudiaeth arall i astudio sut yr oedd ychwanegiad NMN yn effeithio ar iechyd y galon mewn llygod Datgelodd yr astudiaeth fod NMN nid yn unig yn gwrthdroi difrod pibellau gwaed a chapilari mewn llygod ond hefyd wedi arwain at well llif y gwaed. Yr hyn a oedd yn syndod fwyaf oedd y ffaith, mewn llygod o ystyried ychwanegiad llafar NMN, y gwelwyd ffrwydrad pibellau gwaed newydd. Yn fwy diweddar, cynhaliwyd astudiaeth arall i astudio effaith NMN ar iechyd aelwyd mewn llygod a datgelodd yr astudiaeth hon ganlyniadau tebyg hefyd. Mae'r astudiaethau hyn wedi darparu digon o brawf i ymchwilwyr gredu bod bwyta NMN hefyd yn hybu iechyd y galon mewn bodau dynol.

Mononucleotide Nicotinamide (NMN)

④ Gall pobl ag Alzheimer elwa o ddefnydd NMN

Mewn pobl sy'n dioddef o glefyd Alzheimer, mae'r lefelau NAD yn gostwng yn sylweddol. Felly, pan fydd pobl sy'n dioddef o Alzheimer yn bwyta NMN, mae'r corff yn ymateb trwy gynyddu faint o NAD +, sydd yn ei dro, yn arwain at fwy o reolaeth modur, mwy o weithgaredd genynnau SIRT3, gwell cof, a llai o niwro-fflamio. Felly, gall pobl sy'n dioddef o glefyd Alzheimer elwa o fwyta NMN.

⑤ NMN Hefyd yn Gwella Swyddogaeth yr Aren

Mae ychwanegiad NMN llafar yn gysylltiedig â gwell swyddogaeth arennau. Mae hyn oherwydd bod NMN yn cynyddu cynhyrchiad NAD + a SIRT1, y mae'r ddau ohonynt yn gysylltiedig â gwell swyddogaeth arennau.

Ble i Brynu Powdwr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) mewn Swmp?

Os ydych chi'n bwriadu prynu powdr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) mewn swmp, y lle gorau i brynu powdr NMN yw cofttek.com. Mae Cofttek yn fenter fferyllol uwch-dechnoleg sydd wedi bod yn darparu cynhyrchion arloesol ac o ansawdd uchel er 2008. Mae'r cwmni'n ymfalchïo mewn tîm Ymchwil a Datblygu trawiadol gydag unigolion profiadol sydd wedi ymrwymo i ddatblygu cynhyrchion cystadleuol. Mae gan Cofttek bartneriaid ac mae'n cyflenwi ei gynhyrchion i gwmnïau fferyllol yn Tsieina, Ewrop, India a Gogledd America. Mae'r mononucleotid β-Nicotinamide a gyflenwir gan Cofttek o ansawdd uchel iawn ac yn gwbl ddiogel i'w fwyta gan bobl. Yn bwysicach fyth, mae'r cwmni'n cyflenwi'r powdr hwn mewn swmp, hy mewn unedau o 25kgs. Felly, os ydych chi'n bwriadu prynu'r powdr hwn mewn swmp, Cofttek yw'r cwmni y dylech chi gysylltu ag ef - nhw yw'r cyflenwr powdr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) gorau yn y farchnad.

Beth yw Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Mae nicotinamide Mononucleotide (1094-61-7) neu NMN yn niwcleotid sy'n bodoli'n naturiol yn y rhan fwyaf o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Mae i'w gael mewn afocado, brocoli, ciwcymbr, bresych, edamame, a thomatos. Fodd bynnag, nid yw maint yr NMN a gyflenwir gan y bwydydd hyn yn ddigon i gynnal swyddogaethau corfforol allweddol ac felly, yn aml cynghorir pobl i gymryd atchwanegiadau NMN. Ond, pam mae NMN mor hanfodol i'r corff?
Mae Nicotinamide Mononucleotide neu NMN yn rhagflaenydd i Nicotinamide Adenine Dinucleotide neu NAD +. Mewn geiriau syml, NMN yw'r cyfansoddyn sy'n trosi'n NAD + trwy gyfres o adweithiau cemegol sy'n digwydd y tu mewn i'r celloedd. Ar y llaw arall, ystyrir NAD + yn hanfodol i'r corff gan ei fod yn cyflawni sawl tasg allweddol, gan gynnwys cydbwyso rhythm circadian y corff, chwalu maetholion i ryddhau egni cellog, a hwyluso adweithiau ensymatig allweddol, y mae rhai ohonynt yn gohirio heneiddio. Yn anffodus, er bod NAD + i'w gael ym mhob cell o'r corff, mae ei gynhyrchiad yn lleihau gydag oedran. Yn bwysicach fyth, nid oes unrhyw fwydydd y gall person eu bwyta i gynyddu cynhyrchiad NAD + yn y corff. Felly, mae angen rhagflaenydd NAD + ar y corff sy'n trawsnewid yn NAD + o fewn y gell, a thrwy hynny gydbwyso ei ddirywiad yn y corff. Dyma lle mae defnyddio atchwanegiadau NMN yn cael ei chwarae. 


Pam Mae Angen Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Mae heneiddio yn adfer swyddogaethau corfforol dynol sy'n gysylltiedig ag amser ac â chymorth amser. Er bod heneiddio yn anochel ac yn anochel, mae gwyddonwyr wedi neilltuo blynyddoedd i ddeall sut y gellir gohirio a rheoli'r broses hon. Mae'r ymchwil barhaus hon wedi arwain at ddarganfod sawl sylwedd a chyfansoddyn ag eiddo gwrth-heneiddio y gellir eu troi'n atchwanegiadau gwrth-heneiddio. Un cyfansoddyn o'r fath sydd ag eiddo gwrth-heneiddio sylweddol sydd â gwyddonwyr yn cael eu swyno yw Mononucleotide NMN neu Nicotinamide. Yn yr erthygl hon, rydym yn trafod popeth sydd i'w wybod am NMN yn ogystal â'r ychwanegiad gwrth-heneiddio gorau o mononucleotid nicotinamide yn 2021.

Mononucleotide Nicotinamide (NMN)
Mononucleotide Nicotinamide (NMN)

Defnyddiau Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Hyd at ychydig flynyddoedd yn ôl, perfformiwyd yr holl astudiaethau yn ymwneud â defnyddiau NMN ar anifeiliaid ac er bod yr astudiaethau hyn yn dangos canlyniadau addawol, nid oedd y canlyniadau hyn yn ddigon i sefydlu manteision Defnydd NMN mewn bodau dynol. Yn 2016, cynhaliwyd astudiaeth i ddadansoddi diogelwch defnydd NMN a'i gwrs amser mewn gwaed dynol. Cafwyd canlyniadau addawol yn yr astudiaeth. Ar ôl hynny, cynhaliwyd astudiaeth arall yn 2016 i astudio effaith defnydd NMN mewn 50 o ferched hŷn sy'n dioddef o BMI uchel, glwcos yn y gwaed, a thriglyseridau gwaed. Roedd yr astudiaeth yn llwyddiannus. Fodd bynnag, gan fod maes yr astudiaeth wedi'i gyfyngu i fenywod o oedran penodol, credai gwyddonwyr fod angen mwy o brawf i sefydlu a oedd defnydd NMN yn ddiogel i fodau dynol.

Felly, yn fwy diweddar, yn 2019, cynhaliwyd astudiaeth yn Uned Treialon Clinigol Ysgol Feddygaeth Prifysgol Keio. Testun yr astudiaeth oedd 10 dyn rhwng 40 a 60 oed. Gweinyddwyd dosau i'r dynion hyn yn amrywio o 100 mg i 500 mg. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod bodau dynol yn goddef NMN yn dda a'i bod yn ddiogel i'w fwyta cyhyd â bod ei ddefnydd yn cael ei reoleiddio'n dda. Roedd yr astudiaeth hon yn hanfodol gan mai hon oedd yr astudiaeth NMN gyntaf a gynhaliwyd ar fodau dynol i astudio effaith NMN ar iechyd pobl yn gyffredinol. Cyn gynted ag y sefydlwyd hynny NMN mae'r defnydd yn ddiogel, dechreuodd gweithgynhyrchwyr beledu'r farchnad gydag atchwanegiadau NMN, sydd wedi dod yn eithaf cyffredin y dyddiau hyn.(2) Yoshino, J., et al. (2011)….

Buddion Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Yn yr adran hon, rydym yn trafod y buddion posibl sy'n gysylltiedig â Nicotinamide Mononucleotide neu Buddion NMN.

Mononucleotide Nicotinamide (NMN)

① Mae NMN yn Arafu Heneiddio

Un o fanteision mwyaf NMN yw ei fod yn arafu'r broses heneiddio. Ychydig flynyddoedd yn ôl darparodd David Sinclair, Biolegydd poblogaidd Awstralia ac athro Geneteg, brawf bod NAD + yn arafu heneiddio yn ogystal â dyfodiad afiechydon sy'n gysylltiedig ag oedran mewn pobl. Fodd bynnag, mae cynhyrchu NAD + yn lleihau gydag oedran. Felly, wrth i bobl heneiddio, mae'r angen am ragflaenydd NAD + yn cynyddu yn eu cyrff. Dyma lle mae NMN yn cael ei chwarae: mae NMN yn mynd i mewn i'r celloedd ac yn cael sawl trawsnewidiad cemegol cyn iddo droi yn NAD + ac arafu prosesau a achosir gan oedran.

Gall Pobl sy'n Dioddef o Ddiabetes elwa o'i ddefnydd

Cynhaliwyd astudiaeth i astudio sut roedd ychwanegiad llafar NMN yn helpu gyda diet a diabetes sy'n gysylltiedig ag oedran mewn llygod. Datgelodd yr astudiaeth fod y llygod a roddwyd atodiad NMN llafar yn arddangos mwy o sensitifrwydd i inswlin yn ogystal â'i secretion cynyddol. Roedd yr astudiaeth hon yn rhoi rhywfaint o arwydd y gall ychwanegiad llafar Nicotinamide Mononucleotide neu NMN helpu pobl sy'n dioddef o ddiabetes.

③ Mae Defnydd NMN hefyd yn gysylltiedig ag Gwell Iechyd y Galon

Perfformiwyd astudiaeth arall i astudio sut yr oedd ychwanegiad NMN yn effeithio ar iechyd y galon mewn llygod Datgelodd yr astudiaeth fod NMN nid yn unig yn gwrthdroi difrod pibellau gwaed a chapilari mewn llygod ond hefyd wedi arwain at well llif y gwaed. Yr hyn a oedd yn syndod fwyaf oedd y ffaith, mewn llygod o ystyried ychwanegiad llafar NMN, y gwelwyd ffrwydrad pibellau gwaed newydd. Yn fwy diweddar, cynhaliwyd astudiaeth arall i astudio effaith NMN ar iechyd aelwyd mewn llygod a datgelodd yr astudiaeth hon ganlyniadau tebyg hefyd. Mae'r astudiaethau hyn wedi darparu digon o brawf i ymchwilwyr gredu bod bwyta NMN hefyd yn hybu iechyd y galon mewn bodau dynol.

Mononucleotide Nicotinamide (NMN)

④ Gall pobl ag Alzheimer elwa o ddefnydd NMN

Mewn pobl sy'n dioddef o glefyd Alzheimer, mae'r lefelau NAD yn gostwng yn sylweddol. Felly, pan fydd pobl sy'n dioddef o Alzheimer yn bwyta NMN, mae'r corff yn ymateb trwy gynyddu faint o NAD +, sydd yn ei dro, yn arwain at fwy o reolaeth modur, mwy o weithgaredd genynnau SIRT3, gwell cof, a llai o niwro-fflamio. Felly, gall pobl sy'n dioddef o glefyd Alzheimer elwa o fwyta NMN.

⑤ NMN Hefyd yn Gwella Swyddogaeth yr Aren

Mae ychwanegiad NMN llafar yn gysylltiedig â gwell swyddogaeth arennau. Mae hyn oherwydd bod NMN yn cynyddu cynhyrchiad NAD + a SIRT1, y mae'r ddau ohonynt yn gysylltiedig â gwell swyddogaeth arennau.

Dosage Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Tra bod astudiaethau wedi sefydlu bod Nicotinamide Mononucleotide neu NMN yn ddiogel i'w ddefnyddio gan bobl, mae ymchwil yn dal i gael ei gynnal i ddarganfod y dos a'r amlder mwyaf effeithiol o Dos NMN mewn bodau dynol. Fodd bynnag, mae astudiaethau a gynhaliwyd hyd yma wedi sefydlu bod dos o hyd at 500 mg y dydd yn ddiogel i ddynion. Y dyddiau hyn, mae Nicotinamide Mononucleotide ar gael mewn gwahanol ffurfiau, gan gynnwys pils a phowdr. Mae cyflenwyr atodol NMN yn honni bod atchwanegiadau llafar yn eithaf effeithiol wrth hybu cynhyrchiad NAD + yn y corff. Mae'r honiadau hyn yn seiliedig ar y ffaith bod Slc12a8, cludwr niwcleotid nicotinamid, yn helpu gydag amsugno NMN yn y perfedd.

A yw Nicotinamide Mononucleotide (NMN) yn Ddiogel?

Dros y blynyddoedd, cynhaliwyd sawl astudiaeth i astudio a yw defnydd NMN mewn pobl yn ddiogel ai peidio. Mae'r astudiaethau hyn, dro ar ôl tro, wedi datgelu bod defnydd Nicotinamide Mononucleotide yn gwbl ddiogel pan fydd ei dos yn gyfyngedig. Yn gyffredinol, cynghorir dynion i gadw at ddos ​​dyddiol o lai na 500 mg. Fodd bynnag, rhaid tynnu sylw at y ffaith nad yw'r FDA wedi cymeradwyo NMN eto fel cyffur diogel. Felly, os oes gennych unrhyw alergeddau neu faterion meddygol, mae'n well ichi ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw atchwanegiadau NMN.

Ble i Brynu Powdwr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) mewn Swmp?

Os ydych yn chwilio i prynwch bowdr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) mewn swmp, y lle gorau i prynu powdr NMN is cofttek.com. Mae Cofttek yn fenter fferyllol uwch-dechnoleg sydd wedi bod yn darparu cynhyrchion arloesol ac o ansawdd uchel er 2008. Mae'r cwmni'n ymfalchïo mewn tîm Ymchwil a Datblygu trawiadol gydag unigolion profiadol sydd wedi ymrwymo i ddatblygu cynhyrchion cystadleuol. Mae gan Cofttek bartneriaid ac mae'n cyflenwi ei gynhyrchion i gwmnïau fferyllol yn Tsieina, Ewrop, India a Gogledd America. Mae'r Mononucleotid β-Nicotinamide a gyflenwir gan Cofttek o ansawdd uchel iawn ac yn gwbl ddiogel i'w fwyta gan bobl. Yn bwysicach fyth, mae'r cwmni'n cyflenwi'r powdr hwn mewn swmp, hy mewn unedau o 25kgs. Felly, os ydych chi'n bwriadu prynu'r powdr hwn mewn swmp, Cofttek yw'r cwmni y dylech chi gysylltu ag ef - nhw yw'r gorau Cyflenwr powdr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) yn y farchnad.

Erthygl gan : Dr. Zeng

Erthygl trwy:

Zeng Dr.

Cyd-sylfaenydd, arweinyddiaeth weinyddol graidd y cwmni; Derbyniodd PhD gan Brifysgol Fudan mewn cemeg organig. Mwy na naw mlynedd o brofiad mewn cemeg organig a synthesis dylunio cyffuriau; bron i 10 papur ymchwil wedi'u cyhoeddi mewn cyfnodolion awdurdodol, gyda mwy na phum patent Tsieineaidd.

cyfeiriadau

(1). Yao, Z., et al. (2017). Mae Nicotinamide Mononucleotide yn Atal Actifadu JNK i Wrthdroi Clefyd Alzheimer.

(2). Yoshino, J., et al. (2011). Mae Nicotinamide Mononucleotide, Canolradd NAD (+) Allweddol, yn Trin Pathoffisioleg Diet a Diabetes a Ysgogwyd yn Oed mewn Llygod. Metabolaeth Cell.

(3). Yamamoto, T., et al. (2014). Mae Nicotinamide Mononucleotide, Canolradd o Synthesis NAD +, yn Amddiffyn y Galon rhag Isgemia ac Ailgyflymiad.

(4). Wang, Y., et al. (2018). Mae Ychwanegiad NAD + yn Normaleiddio Nodweddion Allweddol Alzheimer ac Ymatebion Niwed DNA mewn Model Llygoden OC Newydd gyda Diffyg Atgyweirio DNA a Gyflwynwyd.

(5). Keisuke, O., et al. (2019). Goblygiadau Metabolaeth NAD Newidiedig mewn Anhwylderau Metabolaidd. Cylchgrawn y Gwyddorau Biofeddygol.

(6). Taith i archwilio egt.

(7). Oleoylethanolamide (oea) - ffon hudol eich bywyd.

(8). Anandamide vs cbd: pa un sy'n well i'ch iechyd? Popeth y mae angen i chi ei wybod amdanynt!

(9). Popeth y mae angen i chi ei wybod am clorid riboside nicotinamide.

(10). Atchwanegiadau magnesiwm l-threonate: buddion, dos, a sgîl-effeithiau.

(11). Palmitoylethanolamide (pys): buddion, dos, defnyddiau, ychwanegiad.

(12). Y 6 budd iechyd gorau o atchwanegiadau resveratrol.

(13). Y 5 budd gorau o gymryd phosphatidylserine (ps).

(14). Y 5 budd gorau o gymryd quinone pyrroloquinoline (pqq).

(15). Yr ychwanegiad nootropig gorau o alffa gpc.