Yn ein barn ni, yr atodiad nootropig gorau o Alpha GPC yn 2021 at ddefnydd personol yw'r Cofttek Alpha GPC. Y peth gorau am yr atodiad hwn yw ei fod yn gynnyrch llysieuol / fegan ac felly, gall pawb ei gymryd. Yn bwysicach fyth, nid yw'r atodiad yn cynnwys unrhyw wenith, glwten, llaeth, wy, pysgod a chnau. Mae hefyd, felly, yn addas i'w fwyta i bobl ag alergeddau. Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw gyflyrau preexisting, rhaid i chi siarad â'ch meddyg yn gyntaf. Hyn ychwanegu at wedi cynnal adolygiadau cadarnhaol yn unig ac yn gwneud yn union yr hyn y mae'n honni ei wneud.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i Alpha GPC weithio?
Ydy Alpha GPC yn eich gwneud chi'n flinedig?
A oes gan ymennydd Alpha sgîl-effeithiau?
Allwch chi gael gormod o golîn?
Allwch chi fynd â Alpha GPC a CDP choline gyda'i gilydd?
A yw Alpha GPC yn naturiol?
A yw ymennydd Alpha yn ddiogel?
Pa mor hir mae effeithiau ymennydd Alpha yn para?
A yw ymennydd Alpha yn gweithio mewn gwirionedd?
A yw Joe Rogan yn berchen ar ymennydd Alpha?
A yw ymennydd Alpha yn gyfreithlon?
Beth yw'r ychwanegiad Nootropig gorau?
Beth yw'r ychwanegiad ymennydd gorau?
A yw Alpha GPC yn cynyddu HGH?
A yw colin yn achosi iselder?
Beth mae ymennydd Alpha yn ei gynnwys?
A yw colin CDP yn ddiogel?
Beth yw effeithiau Noopept?
A yw Alpha GPC yn cynyddu dopamin?
Pa mor gyflym mae Alpha GPC yn gweithio?
Beth yw symptomau diffyg colin?
A yw colin yn dda ar gyfer pryder?
Beth yw ffynhonnell orau colin?
Sut alla i gael colin yn naturiol?
Sut ydych chi'n profi am ddiffyg colin?
A yw atchwanegiadau colin yn effeithiol?
A yw citicoline yr un peth â choline?
A yw citicoline yn cynyddu dopamin?
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng colin a phosphatidylcholine?
A yw colin yn achosi pryder?
A yw colin yn cynyddu serotonin?
Beth yw sgîl-effeithiau colin?
A yw colin yn rhoi egni i chi?
A yw Lecithin yn dda ar gyfer pryder?
Beth yw sgîl-effeithiau Alpha GPC?
Pa mor hir mae'n cymryd i Alpha GPC weithio?
A yw dŵr neu fraster Alpha GPC yn hydawdd?
A yw ymennydd Alpha yn ddiogel i'w ddefnyddio?
A yw atchwanegiadau ymennydd yn gweithio?
A all Nootropics achosi cur pen?
A all gormod o golîn fod yn niweidiol?
Allwch chi gymryd Alpha GPC bob dydd?
A yw Nootropics yn ddiogel?
Beth yw'r bilsen ymennydd orau ar y farchnad?
A yw Coffi yn Nootropig?
Pa Nootropics sy'n gweithio mewn gwirionedd?
A yw CBD yn Nootropig?
Beth yw Buddion Alpha GPC?
Beth yw pwrpas Alpha GPC?
Alpha GPC mae gweinyddiaeth yn cynyddu rhyddhau'r acetylcholine niwrodrosglwyddydd ac yn hwyluso dysgu a chof. Mewn athletwyr, mae ychwanegiad Alpha GPC yn atal gostyngiadau a achosir gan ymarfer corff mewn lefelau colin, yn cynyddu perfformiad dygnwch a secretiad hormonau twf.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i Alpha GPC weithio?
Mae Alpha GPC yn effeithiol wrth gynyddu cynhyrchiant grym y corff is ar ôl 6 diwrnod o ychwanegiad. Gall hyfforddwyr perfformiad chwaraeon ystyried ychwanegu Alpha GPC at ddeiet athletwyr cyflymder a phwer i wella perfformiad cyhyrau.(1) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
Ydy Alpha GPC yn eich gwneud chi'n flinedig?
Mae'n eich gwneud chi'n fwy blinedig yn y nos, ond mae hyn yn gwneud synnwyr oherwydd y gwaith o ansawdd uwch a wnaeth eich meddwl yn ystod y dydd. Ac wrth gwrs, mae angen i chi gysgu i adael i'ch meddwl brosesu'r atgofion a wnaethoch trwy'r dydd.
A oes gan ymennydd Alpha sgîl-effeithiau?
Mae sgîl-effeithiau Alpha Brain yn brin iawn. Yn seiliedig ar dreial clinigol a thystiolaeth Alpha Brain, nid oes adroddiad ar effeithiau andwyol yr atodiad.
Allwch chi gael gormod o golîn?
Gall cael gormod o golîn achosi arogl corff pysgodlyd, chwydu, chwysu trwm a halltu, pwysedd gwaed isel, a niwed i'r afu. Mae peth ymchwil hefyd yn awgrymu y gallai llawer iawn o golîn gynyddu'r risg o glefyd y galon.
Allwch chi fynd â Alpha GPC a CDP choline gyda'i gilydd?
Mae'r ddau atchwanegiad colin hyn yn cydweithio'n dda. … Mae Alpha GPC yn isgynhyrchiad o phosphatidylcholine (PC). Ac mae CDP atodol atodol yn darparu'r wrid sydd ei angen ar gyfer synthesis PC. Felly gyda'i gilydd, rydych chi'n darparu'r math o golîn sydd ei angen ar eich ymennydd ar y lefel gellog.
A yw Alpha GPC yn naturiol?
Mae Alpha GPC yn foleciwl sy'n digwydd yn naturiol sy'n byw yn yr ymennydd. Mae'r maetholion hanfodol hwn, sydd â chysylltiad agos â'r teulu B-fitamin, yn byw yn benodol o fewn niwronau'r gellbilen.
A yw ymennydd Alpha yn ddiogel?
Alpha Brain yw un o'r rhai mwyaf diogel atchwanegiadau nootropig. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn profi rhai mân sgîl-effeithiau o ran rhyngweithiadau meddyginiaeth neu wrth yfed mwy na'r hyn sy'n ofynnol. Dyna pam mae'n rhaid i chi gadw at y dos a argymhellir a rhaid i chi ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw atodiad nootropig.
Pa mor hir mae effeithiau ymennydd Alpha yn para?
Mae Alpha Brain yn para mwy na 6 awr. Yn ôl rhai o'r adolygiadau annibynnol ar Alpha Brain, gall yr effeithiau bara mwy na 7-8 awr.
A yw ymennydd Alpha yn gweithio mewn gwirionedd?
Fe wnaeth y defnydd o ymennydd Alpha am 6 wythnos wella cof llafar diweddar a swyddogaeth weithredol yn sylweddol o'i gymharu â rheolyddion, mewn grŵp o oedolion iach 18-35 oed. Mae canlyniadau'r treial hwn yn haeddu astudiaeth bellach tuag at gymhwyso gwella gwybyddol atchwanegiadau mewn perfformiad athletaidd.
A yw Joe Rogan yn berchen ar ymennydd Alpha?
Mae Joe Rogan yn gysylltiedig â chwmni o'r enw Onnit, sy'n creu Alpha Brain, cynnyrch sydd i fod i wella galw i gof ar lafar a chwblhau tasgau. Mae Alpha Brain hefyd yn un o'r ychydig gynhyrchion ar y farchnad sy'n cael treialon clinigol ac mae Rogan yn credu ei fod yn ei helpu i gofio geiriau ac ymadroddion yn well na plasebo.(2) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
A yw ymennydd Alpha yn gyfreithlon?
Wrth sôn am y sefyllfa hon, dywedodd sylfaenydd Onnit Aubrey Marcus: “Gallwn ddweud yn ddiamwys nad oes unrhyw amffetaminau na sylweddau gwaharddedig eraill yn ymennydd Alpha. Rydym yn dewis pob swp o ymennydd Alpha ar ein cost ein hunain i sicrhau bod ein cynnyrch yn rhydd o unrhyw sylweddau gwaharddedig neu anghyfreithlon.
Beth yw'r ychwanegiad Nootropig gorau?
Mae Alpha GPC yn gyfansoddyn colin sy'n bodoli'n naturiol a geir yn yr ymennydd. Mae'r cyfansoddyn hwn hefyd yn cael ei ryddhau pan fydd asid brasterog a geir mewn soi a phlanhigion eraill yn torri i lawr. Er bod Alpha GPC yn bodoli'n naturiol, yn ei grynodiad a'i faint naturiol, nid yw'n ddigon i gyflawni'r swyddogaethau y mae wedi'u cynllunio i'w cefnogi. Felly, Alpha GPC yn aml yn cael ei ragnodi i'w fwyta ar ffurf atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys Alpha GPC a gynhyrchir naill ai trwy ddadwenwyno cemegol neu ensymatig ffosffolipidau soia wedi'u cyfoethogi â ffosffatidylcholine.
Mae'r ymchwil a wnaed ar Alpha GPC dros y blynyddoedd wedi ei sefydlu fel rhagflaenydd acetylcholine parasympathomimetic sy'n ysgogi'r system nerfol parasympathetig ac felly, yn helpu'n weithredol gyda thrin Alzheimer a gwahanol fathau o ddementia. Alpha GPC hefyd yw'r cynnyrch colin mwyaf effeithlon ac felly, mae atchwanegiadau sy'n cynnwys y cyfansoddyn hwn yn gweithredu fel ffynhonnell dietegol colin. Mae colin yn faethol hanfodol sydd ei angen ar y corff i gyflawni sawl swyddogaeth hanfodol, megis twf cellog a metaboledd. Mae Alpha GPC hefyd yn nootropig effeithiol sy'n gwella swyddogaeth wybyddol yr ymennydd. Felly fe'i rhagnodir yn aml i gleifion oedrannus sy'n profi dirywiad gwybyddol. Gall cymeriant Alpha GPC hefyd gynyddu cynhyrchiad yr hormon twf yn y corff ac felly, mae athletwyr o amgylch y gwaith yn defnyddio atchwanegiadau Alpha GPC i wella eu hallbwn pŵer cyffredinol.
Beth yw'r ychwanegiad ymennydd gorau?
Mae atchwanegiadau Alpha GPC yn dod â sawl budd posibl gyda nhw. I ddechrau, gwyddys bod Alpha GPC yn gwella iechyd a swyddogaeth yr ymennydd. Mae'n gwneud hynny trwy gynyddu lefelau dopamin gyda'r corff. Mae sawl astudiaeth hefyd wedi cysylltu'r cyfansoddyn hwn â gwell swyddogaeth cof a gallu dysgu. Mewn rhai achosion penodol, mae atchwanegiadau alffa GPC hefyd wedi gallu adfer cof er bod achosion o'r fath yn bell iawn. Ar wahân i wella swyddogaethau ymennydd a gwybyddol, mae digon o dystiolaeth i brofi y gellir defnyddio Alpha GPC i drin Alzheimer, gwahanol fathau o ddementia, ac ymosodiadau isgemig dros dro. Mae'r cyfansoddyn hefyd yn cael ei ddefnyddio gan athletwyr gan ei fod yn rhoi hwb i'w hallbwn perfformiad. I gloi, mae gan alffa GPC sawl budd sefydledig, ffactor allweddol sydd wedi ychwanegu at ei boblogrwydd yn ystod y blynyddoedd diwethaf.
A yw Alpha GPC yn cynyddu HGH?
Mae Alpha GPC yn rhagflaenydd acetylcholine tybiedig a allai o bosibl gynyddu secretiad hormonau twf trwy weithred catecholamine wedi'i ysgogi gan acetylcholine.
A yw colin yn achosi iselder?
Ni chanfuom unrhyw gysylltiadau arwyddocaol yn y dadansoddiadau cyfatebol o'r berthynas rhwng plasma colin a symptomau iselder. Yn yr astudiaeth fawr hon sy'n seiliedig ar boblogaeth, roedd crynodiadau colin yn gysylltiedig yn negyddol â symptomau pryder ond nid â symptomau iselder.(3) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
Beth mae ymennydd Alpha yn ei gynnwys?
Mae gan Alpha Brain ddau gynhwysyn sy'n hybu lefelau acetylcholine: colin GPC, y mae'r corff yn ei drosi i acetylcholine, a Huperzine A, alcaloid sy'n deillio o fwsogl clwb Tsieineaidd, a elwir hefyd yn Huperzia serrata.
A yw colin CDP yn ddiogel?
Mae colin CDP yn gyffur diogel, fel y mae profion gwenwynegol wedi dangos; nid yw'n cael unrhyw effeithiau difrifol ar y system cholinergig ac mae'n cael ei oddef yn berffaith.
Beth yw effeithiau Noopept?
Roedd sgîl-effeithiau posibl noopept yn cynnwys aflonyddwch cwsg (5/31 o gleifion), anniddigrwydd (3/31), a phwysedd gwaed uwch (7/31) (Neznamov a Teleshova, 2009). Mecanweithiau gweithredu o ymchwil preclinical Nododd un astudiaeth mewn cnofilod fod noopept yn croesi rhwystr ymennydd y gwaed.
A yw Alpha GPC yn cynyddu dopamin?
Efallai y bydd yn bosibl i Alpha GPC wella ffurfio'r cof a gwella gallu dysgu. Gall Alpha GPC hefyd godi lefelau dopamin, sydd o fudd sylweddol i swyddogaeth yr ymennydd.
Pa mor gyflym mae Alpha GPC yn gweithio?
Mae Alpha GPC yn effeithiol wrth gynyddu cynhyrchiant grym y corff is ar ôl 6 diwrnod o ychwanegiad. Gall hyfforddwyr perfformiad chwaraeon ystyried ychwanegu Alpha GPC at ddeiet athletwyr cyflymder a phwer i wella perfformiad cyhyrau.(4) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
Beth yw symptomau diffyg colin?
- Teimlo'n bryderus neu'n aflonydd.
- Afu brasterog, a elwir fel arall yn glefyd afu brasterog di-alcohol (NAFLD)
- Difrod cyhyrau.
- Hyperhomocysteinemia.
- Necrosis hemorrhagic yr arennau.
- Canser.
A yw colin yn dda ar gyfer pryder?
Gall Choline hybu swyddogaeth y cof, gwella datblygiad yr ymennydd a thrin pryder ac anhwylderau meddyliol eraill.
Beth yw ffynhonnell orau colin?
Y ffynonellau dietegol cyfoethocaf o golîn yw cig, pysgod, llaeth ac wyau. Mae llawer o ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn yn cynnwys colin hefyd, felly mae yna ddigon o opsiynau i bobl ar ddeiet llysieuol neu blanhigyn.
Sut alla i gael colin yn naturiol?
Nid yw amlivitaminau fel arfer yn cynnwys colin.
Er bod bwydydd sy'n llawn colin - afu, melynwy a chig coch - yn tueddu i fod yn uwch mewn braster dirlawn, gellir dod o hyd i golîn hefyd mewn bwydydd sydd â llai o fraster dirlawn gan gynnwys eog, penfras, tilapia, bron cyw iâr, a chodlysiau.
Sut ydych chi'n profi am ddiffyg colin?
Ar hyn o bryd, nid oes prawf clinigol diffiniol y gellir ei ddefnyddio i nodi unigolion sydd â diffyg colin. Gostyngodd crynodiadau plasma colin, betaine, a phosphatidylcholine mewn pobl sy'n bwydo diet diffyg colin, ond maent yn llwyfandir ar ôl cwympo 30% -50%.
Sut mae Alpha GPC yn blasu?
Mae ganddo flas ychydig yn felys iddo na ellir ond sylwi arno yn gynnil. Yn bendant nid yw'n cymryd lle siwgr i bawb.
A yw atchwanegiadau colin yn effeithiol?
Mae astudiaethau arsylwadol mawr yn cysylltu cymeriant colin a lefelau gwaed â gwell swyddogaeth ymennydd, gan gynnwys gwell cof a phrosesu. Yn ategu gyda 1,000 mg y dydd arweiniodd at well cof llafar tymor byr a thymor hir mewn oedolion 50-85 oed a oedd â chof gwael.
A yw citicoline yr un peth â choline?
Citicoline yw'r enw cynhwysyn ar gyfansoddyn sy'n union yr un fath yn gemegol â cytidine-diphosphocholine (CDP colin). Yr unig wahaniaeth yw bod colin CDP yn digwydd yn naturiol mewn bodau dynol, a citicoline yw'r ffurf a geir mewn atchwanegiadau maethol.(5) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
A yw citicoline yn cynyddu dopamin?
Mae Citicoline yn gwella cyfathrebu cellog trwy gynyddu argaeledd niwrodrosglwyddyddion, gan gynnwys acetylcholine, norepinephrine, a dopamin. Yn syml, defnyddir cydran colin citicoline i greu acetylcholine, sy'n niwrodrosglwyddydd gweithredol sylfaenol yn yr ymennydd dynol.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng colin a phosphatidylcholine?
Mae ffosffatidylcholine yn gemegyn sydd wedi'i gynnwys mewn wyau, ffa soia, mwstard, blodyn yr haul a bwydydd eraill. Weithiau defnyddir y term “phosphatidylcholine” yn gyfnewidiol â “lecithin,” er bod y ddau yn wahanol. Mae colin yn elfen o phosphatidylcholine, sy'n gydran o lecithin.
A yw colin yn achosi pryder?
Yn yr astudiaeth fawr hon sy'n seiliedig ar boblogaeth, roedd crynodiadau colin yn gysylltiedig yn negyddol â symptomau pryder ond nid â symptomau iselder.
A yw colin yn cynyddu serotonin?
Newidiadau yn lefelau plasma mae colin neu asidau amino penodol yn arwain at newidiadau yn lefelau ymennydd y rhagflaenwyr ar gyfer y niwrodrosglwyddyddion hyn - colin ar gyfer acetylcholine, tryptoffan ar gyfer serotonin, a thyrosin ar gyfer y catecholamines.
Beth yw sgîl-effeithiau colin?
- gorbwysedd.
- chwysu.
- chwydu.
- halltu gormodol.
- gwenwyndra'r afu.
- arogl corff pysgodlyd.
A yw colin yn rhoi egni i chi?
Adroddir bod colin yn chwarae rhan bwysig ym metaboledd braster; mae'n torri braster i lawr i'w ddefnyddio fel ffynhonnell ynni. Mae'r weithred hon o golîn yn ei gwneud yn werthfawr o ran atal cyflyrau fel afu brasterog neu fraster gormodol yn y gwaed.
A yw Lecithin yn dda ar gyfer pryder?
Defnyddir lecithin ar gyfer trin anhwylderau cof fel dementia a chlefyd Alzheimer. Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer trin clefyd y gallbladder, clefyd yr afu, rhai mathau o iselder, colesterol uchel, pryder, a chlefyd croen o'r enw ecsema.(6) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
Beth yw sgîl-effeithiau Alpha GPC?
Gall achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl gan gynnwys llosg y galon, cur pen, pendro, a brech ar y croen. Pan roddir ef fel ergyd: mae Alpha GPC yn DDIOGEL POSIBL pan gaiff ei ddefnyddio'n briodol. Gall achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl gan gynnwys llosg y galon, cur pen, anhunedd, dryswch a chochni ar safle'r pigiad.
Pa mor hir mae'n cymryd i Alpha GPC weithio?
Mae Alpha GPC yn effeithiol wrth gynyddu cynhyrchiant grym y corff is ar ôl 6 diwrnod o ychwanegiad. Gall hyfforddwyr perfformiad chwaraeon ystyried ychwanegu Alpha GPC at ddeiet athletwyr cyflymder a phwer i wella perfformiad cyhyrau.
A yw dŵr neu fraster Alpha GPC yn hydawdd?
Y ffurfiau mwyaf cyffredin yn y diet yw phosphatidylcholine (PC), phosphocholine, alffa-gpc, sphingomyelin, CDP-choline, a choline rhad ac am ddim. Mae ffosffolîn, colin rhydd, ac alffa-gpc yn hydawdd mewn dŵr, tra bod phosphatidylcholine a sphingomyelin yn hydawdd mewn braster.
A yw ymennydd Alpha yn ddiogel i'w ddefnyddio?
Alpha Brain yw un o'r atchwanegiadau nootropig mwyaf diogel. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn profi rhai mân sgîl-effeithiau o ran rhyngweithio meddygaeth neu wrth fwyta mwy na'r hyn sy'n ofynnol. Dyna pam mae'n rhaid i chi gadw at y dos a argymhellir a rhaid ichi ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw ychwanegiad nootropig.
A yw atchwanegiadau ymennydd yn gweithio?
Mae'r holl astudiaethau a gynhaliwyd i ddadansoddi gwahanol effeithiau Alpha GPC ar amrywiol swyddogaethau corfforol yn cytuno'n unfrydol bod y cyfansoddyn, o'i fwyta o fewn ei derfynau dyddiol, yn gwbl ddiogel. Fodd bynnag, gall cymeriant gormodol o Alpha GPC arwain at sgîl-effeithiau, megis cur pen, llosg y galon, anhunedd a phendro. Yn bwysicach fyth, rhaid i ferched beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron beidio â bwyta'r cyfansoddyn hwn gan nad oes astudiaeth wedi'i gwneud hyd yma i astudio effaith Alpha GPC ar fenywod beichiog. Yn yr un modd, os oes gennych gyflwr sy'n bodoli eisoes, mae'n well ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau gydag unrhyw ychwanegiad Alpha GPC.
A all Nootropics achosi cur pen?
Ond mae yna rai sgîl-effeithiau posib, gan gynnwys cur pen, pryder ac anhunedd.
A all gormod o golîn fod yn niweidiol?
Gall cael gormod o golîn achosi arogl corff pysgodlyd, chwydu, chwysu trwm a halltu, pwysedd gwaed isel, a niwed i'r afu. Mae peth ymchwil hefyd yn awgrymu y gallai llawer iawn o golîn gynyddu'r risg o glefyd y galon.
Allwch chi gymryd Alpha GPC bob dydd?
Pan gaiff ei gymryd ar y dosau a argymhellir, mae Alpha GPC yn cael ei oddef yn dda. I'r rhan fwyaf o oedolion mae'r ystod o ddosau derbyniol yn gymharol eang; mae dos dyddiol cronnus o 300-1200 mg, o'i gymryd mewn un neu ddau ddos, yn ddiogel ac yn effeithlon.
A yw Nootropics yn ddiogel?
Gall camddefnyddio nootropics - unrhyw sylwedd a all newid, gwella, neu ychwanegu at berfformiad gwybyddol, yn bennaf trwy ysgogi neu atal rhai niwrodrosglwyddyddion - fod yn beryglus ac yn niweidiol i'r ymennydd dynol, a rhai unigolion sydd â hanes o ddefnyddio meddwl neu sylweddau. anhwylderau gallai.
Beth yw'r bilsen ymennydd orau ar y farchnad?
Yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae pobl wedi dechrau talu mwy o sylw i'w cyrff. Mae’r sgwrs am iechyd yr ymennydd wedi dwysáu’n sylweddol gan fod yr ymennydd yn gweithredu fel canolfan reoli’r corff cyfan a gall unrhyw gamweithio yn yr ymennydd arwain at oblygiadau enbyd. Mae colin yn chwarae rhan hanfodol wrth gynnal iechyd yr ymennydd a gwella gweithrediad yr ymennydd. Felly, llawer atchwanegiadau deietegol yn awr yn cynnwys cyfansoddion sy'n darparu colin i'r corff. Un cyfansoddyn o'r fath yw Alpha GPC.(7) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
A yw Coffi yn Nootropig?
Mae coffi yn cael ei ystyried yn nootropig oherwydd ei fod yn cynnwys caffein. Mae caffein yn nootropig poblogaidd sy'n gwella bywiogrwydd a hwyliau yn bennaf. Mae nootropics, a elwir hefyd yn “gyffuriau craff” yn eang yn helpu i wella swyddogaethau gwybyddol, yn gwella cof a pherfformiad yr ymennydd.
Pa Nootropics sy'n gweithio mewn gwirionedd?
Astudiaeth wedi'i gwneud i ddeall effaith alffa GPC ar allbwn pŵer wedi datgelu bod dos o 600 mg yn achosi cynnydd yn secretion yr hormon twf. Felly, mae dos safonol o alffa GPC fel arfer rhwng 300 a 600 mg a chynghorir athletwyr i gadw at y terfyn uchaf.
Fodd bynnag, o ran trin dirywiad gwybyddol, roedd bron pob astudiaeth a ddadansoddodd effaith Alpha GPC ar y swyddogaeth wybyddol yn defnyddio dos safonol o 1200 mg y dydd, wedi'i rannu'n dri dos o 400 mg. Efallai na fydd gostyngiad yn y swm dos hwn yn cael yr un effaith â dos 1200 mg y dydd. Felly, cynghorir cleifion sy'n dioddef o glefyd Alzheimer, dementia a TIA yn aml i gadw at y dos 1200mg / dydd.
A yw CBD yn Nootropig?
Oherwydd ei ystod eang o fuddion iechyd gwybyddol, ystyrir bod CBD yn nootropig. Mae llawer o ymchwilwyr yn frwd dros botensial CBD i helpu gyda heriau meddyliol cyffredin fel pryder, iselder ysbryd a straen.
Beth yw Buddion Alpha GPC?
① Mae'n Effeithiol wrth Drin Clefyd Alzheimer
Dros y blynyddoedd cynhaliwyd sawl astudiaeth i astudio gallu'r cyfansoddyn hwn i gynorthwyo gyda thrin Alzheimer. Datgelodd un astudiaeth o'r fath fod Alpha GPC yn gwella lefel acetylcholine yn yr ymennydd. Mae asetylcholine wedi'i gysylltu â gwell swyddogaeth ymennydd a gwell gwybyddiaeth. Yn bwysicach fyth, datgelodd yr astudiaeth hefyd fod pobl â gorbwysedd wedi lleihau Alpha GPC llid o amgylch pibellau gwaed yn yr ymennydd, a thrwy hynny arwain at well swyddogaeth yr ymennydd.
Mae ymchwil hefyd wedi dangos y gall cleifion sy'n dioddef o glefyd Alzheimer elwa o gymryd 1200 mg o alffa GPC bob dydd. Argymhellir y dos hwn am gyfnod o 3 i 6 mis ac mae'n gwella sgiliau meddwl pobl sy'n dioddef o'r clefyd angheuol hwn yn sylweddol.
② Mae'n Helpu gyda Thrin Dementia
Mae llawer o bobl yn drysu rhwng dementia ac Alzheimers. Felly, mae'n hanfodol sefydlu'r gwahaniaeth rhwng y ddau gyntaf. Mae dementia yn derm cyffredinol a ddefnyddir i ddisgrifio dirywiad yng ngallu meddyliol unigolyn i'r graddau bod y dirywiad yn dechrau ymyrryd â thasgau beunyddiol yr unigolyn. Nid dementia yw clefyd Alzheimer ond clefyd penodol sy'n un o achosion mwyaf cyffredin dementia.
Dros y blynyddoedd, cynhaliwyd sawl astudiaeth i astudio effaith cymeriant alffa GPC ar gleifion dementia. Datgelodd un astudiaeth fod cymeriant alffa GPC rheolaidd dros chwe mis yn gwella gwybyddiaeth a swyddogaeth mewn cleifion â dementia ysgafn i gymedrol. Yn yr un modd, roedd astudiaeth arall yn cysylltu defnydd alffa GPC rheolaidd â gwell gwybyddiaeth mewn cleifion sy'n dioddef o ddementia a chlefyd serebro-fasgwlaidd. I gloi, gall pobl sy'n dioddef o ddementia elwa'n aruthrol o gymryd 1000 mg o dos GPC Alpha y dydd. Mewn cleifion o'r fath, mae cymeriant Alpha GPC yn gysylltiedig â gwell ymddygiad, hwyliau a gwybyddiaeth.(8) ↗
PubMed Central
Cronfa ddata uchel ei pharch gan y Sefydliadau Iechyd CenedlaetholEwch i'r ffynhonnell
③ Fe'i Ddefnyddir i Drin Ymosodiadau Isgemig Dros Dro
Mae ymosodiadau isgemig dros dro (TIA) yn gyfnodau byr o gamweithrediad niwrolegol, a achosir yn aml gan ymyrraeth â chyflenwad gwaed i'r ymennydd a'r llygad. Mae ymosodiadau isgemig dros dro fel arfer yn para am ddim ond ychydig funudau ond fe'u gwelir fel rhagflaenwyr strôc. Cynhaliwyd astudiaeth i astudio effaith Alpha GPC ar gleifion strôc a TIA. Datgelodd yr astudiaeth fod pobl a gymerodd ergydion Alpha GPC 1200-mg bob dydd am 28 diwrnod, ac yna 1200 mg / dydd o Alpha GPC (trwy fesurau llafar) am chwe mis, yn dangos sgiliau meddwl gwell ac yn ogystal ag adferiad gwell o TIA .
④ Mae'n Gwneud Atchwanegiad Nootropig Effeithiol
Mae acetylcholine yn gemegyn organig sy'n gweithio fel niwrodrosglwyddydd ac mae'n hanfodol ar gyfer swyddogaethau cof a dysgu. Mae Alpha GPC yn cynyddu'r cemegyn hwn yn yr ymennydd, gan arwain at well cof a gwybyddiaeth. Felly, defnyddir alffa GPC yn aml fel elfen allweddol mewn nootropig atchwanegiadau deietegol.
⑤ Mae'n Gwella Perfformiad Athletau
Mewn athletwyr, mae cymeriant alffa GPC yn gysylltiedig â gostyngiad mewn colin a achosir gan ymarfer corff. Yn bwysicach fyth, mae hefyd yn gysylltiedig â chynyddu cynhyrchiant hormonau twf a pherfformiad dygnwch gwell. Felly, mae hyfforddwyr a hyfforddwyr yn aml yn cynghori athletwyr i fwyta alffa GPC i gyflawni perfformiad cyhyrau gwell.
Cyd-sylfaenydd, arweinyddiaeth weinyddol graidd y cwmni; Derbyniodd PhD gan Brifysgol Fudan mewn cemeg organig. Mwy na naw mlynedd o brofiad mewn cemeg organig a synthesis dylunio cyffuriau; bron i 10 papur ymchwil wedi'u cyhoeddi mewn cyfnodolion awdurdodol, gyda mwy na phum patent Tsieineaidd.
Cyfeiriadau
(3). Parnetti, Lucilla; et al. (2007). “Rhagflaenydd colinergig wrth drin nam gwybyddol: Dulliau aneffeithiol neu angen ail-werthuso?”. Cylchgrawn y Gwyddorau Niwrolegol. 257 (1–2): 264–9.
(5). Oleoylethanolamide (oea) - ffon hudol eich bywyd.
(6). Anandamide vs cbd: pa un sy'n well i'ch iechyd? Popeth y mae angen i chi ei wybod amdanynt!
(7). Popeth y mae angen i chi ei wybod am clorid riboside nicotinamide.
(8). Atchwanegiadau magnesiwm l-threonate: buddion, dos, a sgîl-effeithiau.
(9). Palmitoylethanolamide (pys): buddion, dos, defnyddiau, ychwanegiad.
(10). Y 6 budd iechyd gorau o atchwanegiadau resveratrol.
(11). Y 5 budd gorau o gymryd phosphatidylserine (ps).
(12). Y 5 budd gorau o gymryd quinone pyrroloquinoline (pqq).
(13). Yr ychwanegiad gwrth-heneiddio gorau o mononucleotid nicotinamide (nmn).
Dr Zeng Zhaosen
Prif Swyddog Gweithredol&Sylfaenydd
Cyd-sylfaenydd, arweinyddiaeth weinyddol graidd y cwmni; Derbyniodd PhD gan Brifysgol Fudan mewn cemeg organig. Mwy na naw mlynedd o brofiad ym maes synthesis organig cemeg feddyginiaethol. Profiad cyfoethog mewn cemeg gyfuniadol, cemeg feddyginiaethol a synthesis arfer a rheoli prosiect.
Cyrraedd fi Nawr
sylwadau
anna
Maglia Valencia
Trøje Barcelona
Lavina
erymn
Rwy'n astudio llawer felly mae'r effeithiau wedi bod yn amlwg iawn i mi. Rwy'n cymryd 150-300 mg.